Jour 3 post-Mirena

Il est difficile de réellement savoir comment vont les choses après si peu de temps, mais je voulais quand même faire une mise à jour.

Au jour 3, je n'ai toujours pas de gros saignements comme c'est souvent déclaré par d'autres. Peut-être que ça viendra, peut-être que ça viendra pas. J'ai des saignements, mais ils sont légers. Comme une fin de menstruations. C'est drôle à dire, j'aurais aimé avoir un gros saignement... J'aurais eu l'impression que mon corps se nettoie.

Parlant de nettoyage, j'ai tellement lu souvent à propos du "Mirena Crash" (Un amalgame d'effets secondaires qui suivent le retrait de Mirena incluant une fatigue extrême, une humeur dépressive, des ballonnements, anxiété...) et de l'importance de nettoyer son corps du levonorgestrel pour régulariser les hormones que j'ai fait des recherches à savoir ce que les autres femmes faisaient puis, je me suis fait ma propre idée et je me suis dirigée à la boutique Le Naturiste.

L'importance d'un cure, nettoyage ou "clean up" n'est plus à refaire. En fait, chaque personne devrait le faire au moins une fois par année car bien que l'humain ait la capacité de se nettoyer seul, ça c'est lorsqu'il vit dans des conditions idéales. Mais quand tu vis en ville, que tu manges pas toujours bien, que tu prends un verre de temps en temps, les conditions ne sont plus idéales. Alors, quand tu as en plus un dérèglement hormonal et probablement des toxines emmagasinées à cause de ça, ça fait juste en rajouter et le corps ne suffit plus à s'aider lui-même.

Ne voulant pas réellement attendre de voir comment mon corps réagirait seul face à ce retrait, je me suis dit que j'allais l'aider dès le départ. Je me suis donc mis à une cure de désintoxication qui va durer un mois. Pendant ce temps, je vais privilégier les aliments frais et éviter les excès.

SVP, ne prenez pas ce que j'écris ici comme une recommandation médicale. Je ne suis pas médecin et rien de ce que j'écris ici doit être considéré comme une façon de faire. J'explique simplement ce que moi je fais afin de vous donner une idée de ce qui peut se faire. Vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé avant d'entreprendre un tel programme.

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Mon programme detox
(explications des suppléments en bas)

Chaque jour

Matin
4 capsules de Greens Plus
1 ampoule de Cure Santé
1 capsule de Maca
10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
1 comprimé de 5-HTP
1 comprimé de vitamine B6
1 comprimé de magnésium
1 comprimé de multivitamines
2 comprimés de calcium
2 capsules d'oméga 3-6-9

Midi
4 capsules de Greens Plus
1 comprimé de 5-HTP
1 comprimé de magnésium

Soir
4 capsules de Greens Plus
1 comprimé de 5-HTP
1 comprimé de Maca
10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse

Une fois par semaine
Hydrothérapie du colon

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Greens Plus est un produit vendu sous plusieurs formes que l'on trouve maintenant à peut près partout. Il contient 29 super-aliments, végétaux marins et extraits d'herbes énergisantes. Une portion (dans les cas de capsules, c'est 12 capsules) contient plus de vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes et antioxydants que cinq portions de fruits et légumes. Il supporte la désintoxication du corps, le système immunitaire, régularise le taux de pH pour le rendre plus alcalin.

L'ampoule Cure Santé de Le Naturiste est un programme d'un mois remplie d'extraits de plantes visant à nettoyer le foie, les reins, les intestins pour ensuite aider le corps à libérer ses toxines par son système lymphatique et sanguins. Goût réellement dégueulasse même mélangé dans du jus... Heureusement, c'est une fois par jour seulement.

Le Maca est une plante péruvienne reconnue pour régulariser les hormones sexuelles et augmenter la libido.

L'extrait de pamplemousse aide à éliminer les agents pathogènes du corps.

Le 5-HTP est un extrait de plante qui agit de précurseur immédiate de la sérotonine, hormone de l'humeur, avec l'aide la vitamine B6. Il aide à gérer la dépression, l'appétit et le sommeil.

La vitamine B6 ici est utilisée avec le 5-HTP pour améliorer son mécanisme d'action.

Le magnésium pour aider au rétablissement de l'insuline (le levornogestrel a un impact sérieux sur la production d'insuline rendent l'utilisatrice résistante à celle-ci) - techniquement je devrais prendre un supplément de potassium aussi pour la même raison, mais pour le moment je mange beaucoup de bananes. Il est possible que j'ai cherché un supplément éventuellement si je sens que ça pourrait aider.

La multivitamine est déjà quelque chose que je prenais avant même de commencer la cure mais je la continue même si le Greens Plus donne beaucoup de nutriments. Il n'est pas contre-indiqué de prendre une multivitamine avec Greens Plus. Ça fait pas trop. On suggère de prendre la multivitamine avec le Greens Plus justement  parce que ce dernier est beaucoup mieux absorbé par l'organisme car entièrement naturel (la plupart des suppléments sont synthétiques et ne sont absorbés qu'à 30%) et aide à l'absorbtion de ce qui est pris avec.

Le calcium est pour la santé des os. J'en prenais déjà avant la cure, je ne fais que continuer.

L'omega 3-6-9 était aussi pris avant la cure mais que je continue car il a un impact considérable sur l'humeur, les fonctions cellulaires, les balances hormonales et la santé cardio-vasculaire.

Tant qu'à l'hydrothérapie du colon, c'est un lavement que je fais maison. C'est très tabou dans notre société de parler de lavement de colon, mais quand on comprend l'importance du colon dans la santé, comment il aide à éliminer les toxines et comment il a un énorme lien dans beaucoup de maladies et désordres lorsque lui-même est atteint, on veut y faire attention. En faire le nettoyage manuel (à l'aide d'eau tiède et d'un sac à lavement avec sonde anale) de temps à autre est nullement dangereux, aide à faire décoller les déchets des parois intestinales qui s'accumulent au fil des années et aide à améliorer la santé. Plusieurs sites se spécialisent sur le sujet, alors je vous laisserai faire vos recherches vous-mêmes. Mais aider le colon à se nettoyer veut simplement dire aider son corps à se nettoyer aussi et ce, plus rapidement et plus efficacement.